Na dobry początek przepis, który jest też świetny na dobry początek dnia ;)
Składniki:
2 łyżki płatków owsianych BG
2 łyżki płatków jaglanych BG
pół szklanki ugotowanej quinoy
kilka truskawek
domowy dżem truskawkowy z rabarbarem i miętą (lub inny
truskawkowy)
łyżka mieszanki orzechów
łyżeczka sproszkowanego siemienia lnianego
pół łyżeczki cynamonu
Wykonanie:
Płatki owsiane i jaglane, mieszamy ze sproszkowanym lnem i
cynamonem, zalewamy odrobiną wody i mieszamy, powinniśmy uzyskać konsystencję
niezbyt gęstej papki. Mieszamy z ugotowaną, jeszcze ciepłą quinoą, dosładzamy
dżemem, dodajemy truskawki. całość posypujemy uprażonymi na suchej patelni
orzechami. Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz