Sezon truskawkowy w rozkwicie, więc dziś klasyka gatunku połączenie w jednym smoothie truskawki i banana oczywiście u mnie z dodatkiem quinoy :) Polecam
Składniki:
pół szklanki ugotowanej białej quinoy
10 - 12 truskawek
1 banan
200 ml wody
Wykonanie:
Banana obieramy ze skórki i kroimy na kawałki, truskawki obieramy z szypułek i przekrawamy na pół. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowymi i dokładnie miksujemy, a następnie przelewamy do wysokiej szklanki i pijemy ;)
Jeżeli piję jakiś koktajl to najczęściej składa on się z truskawek i banana, a jeśli ma stanowić dla mnie konkretny posiłek to zwykle dodaję do niego kaszę jaglaną. Nie pomyślałam o dodatku quinoy. Świetny pomysł! Nawet wolę smak quinoy o kaszy jaglanej :)
OdpowiedzUsuń