piątek, 1 kwietnia 2016

Koktajl quinoa + banan + kiwi

Koniec z tym świąteczno-urodzinowym obżarstwem! Pora na coś lekkiego, ale jednocześnie pożywnego, w sam raz na drugie śniadanie. 

Składniki:

pół szklanki ugotowanej białej quinoy
1 dojrzały banan
1 kiwi
100 ml wody mineralnej niegazowanej 

Wykonanie:

Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wkładamy do blendera kielichowego i dokładnie blendujemy. To by było na tyle ;)

1 komentarz: