Koniec z tym świąteczno-urodzinowym obżarstwem! Pora na coś lekkiego, ale jednocześnie pożywnego, w sam raz na drugie śniadanie.
Składniki:
pół szklanki ugotowanej białej quinoy
1 dojrzały banan
1 kiwi
100 ml wody mineralnej niegazowanej
Wykonanie:
Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wkładamy do blendera kielichowego i dokładnie blendujemy. To by było na tyle ;)
Świetny i prosty pomysł, zapamiętuję :-)
OdpowiedzUsuń