Koktajl owocowy z quinoą i rokitnikiem

Cudo takie kupiłam – sok 100% z rokitnika, bo ponoć zdrowy. Smak jak dla mnie dyskusyjny, w czystej postaci nie sposób tego wypić. Postanowiłam zatem wymieszać z czymś innym i zrobić zdrowe smoothie i wyszło to właśnie co widać ;)

Składniki:

Pół szklanki ugotowanej quinoy
250 ml soku z pomarańczy
1 banan
100 ml soku z rokitnika

łyżka miodu

Wykonanie:

Jak zwykle w takim przypadku wykonanie jest banalnie proste. Wyciskamy sok z pomarańczy (jeśli nie mamy możliwości, można ewentualnie dać zwykły z kartonu). Banana obieramy i kroimy na kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera kielichowego i dokładnie miksujemy, przelewamy do szklanki i pijemy na zdrowie ;)